「これが終わったら美味しいご飯！」

で、翌日はお休みの日だったので、
ホットヨガへ行ってきました。

「あ、先生！　待ってたよ！」
※ピアノ教室の生徒さんの美蘭ちゃんのお母さんでした。

http://mirar.sblo.jp/article/183737837.html

↑ここでヨガ友になった
　小学生の生徒のお母さんです。


私「遠山さんもいらしてたんですね」

美蘭ちゃんのお母さん
「終わったら、ご飯でもどうですか？」

私は特に予定もなかったので、
行くことにしました。

　ホットヨガって
　ほんと大量の汗をかくのですが・・・

　もう無理だ・・・。


と思っても
「これが終わったら美味しいご飯！」

と思うと
楽しく感じるものです。

　大量の汗をかくことも、
　その後のシャワーも本当に気持ち良いです。

　おおげさに言うと、生きてるなあ〜

って感じがあります。


遠山さん※美蘭ちゃんのお母さん
の行きつけというお店に連れていってもらいました。

　ご飯は五穀米
　蒸した鶏肉に野菜たっぷりのお味噌汁。

　豆腐におからに納豆。

何とも健康的なお料理でした。


「運動した後はね、吸収しやすいからこういった
　低カロリーで高タンパクのものを摂ると良いですよ。
　鶏肉はマストなんですよ！」

と、遠山さんが教えてくれました。


「・・・そうだったんですね」
私は何も知りませんでした。

世の中に知らない事がいろいろありますね。

ブログランキングに参加していますので。
「ポチっとしてくれると嬉しいです(^^♪」

にほんブログ村

恋愛ランキング

スポンサーリンク